Προτείνεται το βούρτσισμα των δοντιών να γίνεται οπωσδήποτε δύο φορές την ημέρα: Μία φορά το πρωί πριν ξεκινήσετε τις δραστηριότητές σας, και μία φορά το βράδυ πριν να πέσετε για ύπνο.

Αυτή η συχνότητα βουρτσίσματος διατηρεί τα δόντια σας γερά και τα ούλα σας υγιή.

Φυσικά, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας και περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της μέρας, εάν το θελήσετε – δεν είναι λάθος, ίσα ίσα πολλές φορές είναι απαραίτητο, ανάλογα με τις δραστηριότητες του καθενός από εσάς.

Βέβαια, μην ξεχνάτε ότι το βούρτσισμά σας, κατά προτίμηση το βραδινό, πρέπει να συνοδεύεται και από τη χρήση νήματος ή μεσοδόντιων βουρτσών.