Ποιες τροφές κάνουν καλό στα δόντια;

Κατηγορία: Άρθρα Γράφτηκε από τον/την Smile Clinic / August 14, 2020

Είναι γνωστό ότι τρόφιμα και ποτά πλούσια σε ζάχαρη είναι επιβλαβή για την υγεία των δοντιών.

Υπάρχουν ωστόσο και τροφές οι οποίες είναι ωφέλιμες και ενισχύουν τα δόντια μας. Τέτοιες είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, γάλα, τυρί και γιαούρτι που είναι πλούσια σε ασβέστιο. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα φρούτα και γενικά οι τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες. Επίσης οι άπαχες πρωτεΐνες όπως τα ψάρια και το κρέας που περιέχουν φώσφορο είναι εξίσου ωφέλιμες.

Thank for sharing!

Ο συντάκτης