Πώς και πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια;

Κατηγορία: Άρθρα Γράφτηκε από τον/την Smile Clinic / September 26, 2026

Για το σωστό βούρτσισμα χρησιμοποιούμε μέτρια οδοντόβουρτσα ή σε κάποιες περιπτώσεις μαλακή.

Τοποθετούμε μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας και κρατώντας την οδοντόβουρτσα με κλίση 45ο σε σχέση με το δόντι ξεκινάμε να βουρτσίζουμε. Φροντίζουμε οι θύσανοι (τρίχες) να είναι σε επαφή με τα ούλα. Βουρτσίζουμε κάνοντας μικρές κινήσεις δόνησης το κάθε δόντι. Το σωστό βούρτσισμα περιλαμβάνει και καθαρισμό της πάνω επιφάνειας της γλώσσας και διαρκεί περίπου 2-3 λεπτά. Ιδανικά βουρτσίζουμε τα δόντια μας μετά από κάθε κύριο γεύμα, οπωσδήποτε όμως δεν αμελούμε ποτέ το βραδινό βούρτσισμα!!

Thank for sharing!

Ο συντάκτης