• Συχνό βούρτσισμα.

Συνιστάται να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και καλό θα ήταν να το κάνουμε μετά από κάθε γεύμα.

• Χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο.

Όταν πρόκειται για την επιλογή οδοντόκρεμας εξίσου σημαντικός παράγοντας είναι τα προστατευτικά ένζυμα τα οποία σε συνδυασμό με το σάλιο προσφέρουν ενισχυμένη φυσική προστασία.

• Χρήση στοματικού διαλύματος.

Χαμηλώνει τα ποσοστά οξύτητας μετά τα γεύματα και καθαρίζει περιοχές των δοντιών που μερικές φορές δεν καθαρίζονται με το βούρτσισμα μέσα και ανάμεσα στα ούλα.

• Περιορισμός όξινων και πλούσιων σε ζάχαρη τροφών.

Η ζάχαρη μετατρέπεται σε οξύ μέσα στο στόμα με αποτέλεσμα την καταστροφή της αδαμαντίνης.Το ίδιο πρόβλημα δημιουργείται και από την κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών όπως άγουρα φρούτα , τσάι , καφές και πολλά άλλα. Αν και δεν είναι απαραίτητη η πλήρης αποφυγή τους συνιστάται η ορθή κατανάλωση τους.

• Συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο

Οι καθαρισμοί ανά εξάμηνο , η σωστή πρόληψη και ο ετήσιος έλεγχος είναι απαραίτητες ενέργειες για την καλή στοματική υγεία.