Δεν μπορούμε και δεν χρειάζεται να

απαγορεύουμε στο παιδί να τρώει γλυκά. Οι γλυκές γεύσεις αποτελούν μεγάλη απόλαυση για εκείνο και η προσπάθειά μας να του τις στερήσουμε μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να καθορίσουμε πότε και πώς θα φάει το παιδί ένα γλυκό, καθώς και το είδος του γλυκού.

Πράγματι, η τερηδόνα προκαλείται από τη δράση μικροβίων, τα οποία προσλαμβάνουν τη ζάχαρη των τροφών και τη μετατρέπουν σε οξέα (όξινο περιβάλλον στη στοματική κοιλότητα) που καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών. Από την άλλη πλευρά, όμως, υπάρχει το σάλιο, το οποίο προστατεύει απέναντι στην τερηδόνα και έχει την ικανότητα να επαναφέρει αυτό το όξινο περιβάλλον στο φυσιολογικό, σε περίπου 20 λεπτά μετά από την κατανάλωση του γλυκού. Άρα, τεράστια σημασία έχει η συχνότητα και η διάρκεια κατανάλωσης γλυκών. Είναι πολύ προτιμότερο το παιδί να τρώει δύο ή τρία γλυκά μαζεμένα (πχ μπισκότα, σοκολάτα), από το να τρώει ένα γλυκό κάθε λίγη ώρα, ή από το να το κρατάει στο στόμα του για ώρες (πχ μια καραμέλα).

Επομένως, το παιδί επιτρέπεται να τρώει γλυκά, όμως με συγκεκριμένο τρόπο. Προτείνεται η κατανάλωση γλυκών να γίνεται μία φορά την ημέρα, αμέσως μετά το φαγητό (ώστε να υπάρχει αρκετή ποσότητα σάλιου), και σε μικρό χρονικό διάστημα. Φυσικά, είναι προτιμότερα τα σπιτικά γλυκά από τα έτοιμα του εμπορίου. Τα παραπάνω, σε συνδυασμό με σωστή στοματική υγιεινή και προληπτικό οδοντιατρικό έλεγχο, εξασφαλίζουν στο παιδί και υγεία και απόλαυση.