Το οδοντικό νήμα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της στοματικής υγιεινής των δοντιών μας καθώς έχει πρόσβαση σε σημεία στα οποία η οδοντόβουρτσα δε μπορεί να καθαρίσει.

Για να είναι όμως αποτελεσματική η χρήση του πρέπει να το χρησιμοποιούμε σωστά και με σωστό τρόπο.  Κόβουμε λοιπόν ένα ικανοποιητικό μέγεθος νήματος και το περνάμε στα μεσοδόντια διαστήματα προσεγγίζοντας κάθε φορά τις σχισμές ανάμεσα στο δόντι και το ούλο. Σε περίπτωση που έχουμε αιμορραγία, δε πρέπει να σταματήσουμε τη χρήση του, αντιθέτως να βεβαιωθούμε πως το χρησιμοποιούμε σωστά και να επιμείνουμε. Η εφαρμογή του μια φορά την ημέρα είναι ικανοποιητική ώστε διατηρήσουμε τα ούλα σε κατάσταση υγείας.